Odczaruj swój lęk – karta pracy

Czasem lęk czai się w kącie. A czasem siada z nami do śniadania i komentuje cały dzień.
Zamiast z nim walczyć – spróbuj się… z nim zaprzyjaźnić.

Ta lekka i terapeutyczna karta pracy pomoże Ci:
✔️ rozpoznać, czego się boisz
✔️ nadać lękowi twarz (albo ogon – to zależy od Ciebie!)
✔️ potraktować go z humorem i dystansem
✔️ i oddać sobie głos: „To ja tu rządzę, nie mój strach”

Co znajdziesz w środku?

🖊️ krótkie pytania do uzupełnienia
🎨 miejsce na kreatywny opis lęku
💬 przestrzeń na Twoją własną odpowiedź „do strachu”
📄 format A4 – idealny do druku lub wypisania na tablecie

Lęk nie musi zniknąć. Wystarczy, że przestanie być szefem.
📥 Pobierz, wydrukuj, rozbroj lęk… i wróć do siebie z uśmiechem.
🔗 Dostępne za darmo – bo każdemu należy się trochę psycholuzu.