Psycholuz: Moje wolne bez wyrzutów
0,00 zł
🧘♀️ Moje wolne bez wyrzutów!
Masz wolne, ale czujesz, że powinnaś coś robić? Znasz ten cichy głosik, który mówi: „lenisz się”?
Ta karta powstała właśnie dla Ciebie – żebyś mogła / mógł złapać oddech i przypomnieć sobie, że odpoczynek to nie nagroda, tylko potrzeba.
🫶 To narzędzie pomoże Ci:
- zaplanować dzień wolny w zgodzie ze sobą,
- złapać dystans do codziennych obowiązków,
- przeformułować wewnętrzne przekonania o lenistwie i produktywności,
- uwolnić się od wyrzutów sumienia związanych z odpoczynkiem.
👉 Karta ma prostą, estetyczną formę i nadaje się do wypełnienia zarówno na telefonie, jak i po wydrukowaniu. Możesz do niej wracać za każdym razem, gdy czujesz, że trudno Ci pozwolić sobie na luz.
To tylko jedna strona – ale może być Twoim pierwszym krokiem do świadomego odpoczywania!
Format: A4 do druku
Darmowy materiał